Een heerlijke wijn in combinatie met een borrelplank is een match made in heaven. Door alcohol krijgen veel mensen last van honger of anders gezegd trek in wat lekkers. Alcohol bevat over het algemeen …
Blog
Tijdens het sporten een blessure opgelopen? Lees hier de oplossing
Als je een blessure oploopt tijdens het hardlopen dan wil je natuurlijk zo snel mogelijk weer mobiel zijn. Spieren die pijnlijk zijn kunnen je behoorlijk belemmeren in je dagelijkse bezigheden. Het is …
Lees verder overTijdens het sporten een blessure opgelopen? Lees hier de oplossing →
5 supplementen die zorgen voor een betere spiergroei en een beter herstel
Ja, al die supplementen van tegenwoordig die je zogezegd zouden helpen bij jouw training. Voor het herstellen, voor de groei maar welke heb je nu echt nodig en welke zijn een fabel? We worden …
Lees verder over5 supplementen die zorgen voor een betere spiergroei en een beter herstel →
Duurzaam hardlopen: 4 tips om de levensduur van je hardloopschoenen te verlengen
Als je bewust, duurzaam en biologisch leeft vind je het prettig als je spullen lang meegaan. Hoe langer je met gebruiksartikelen omgaat, hoe duurzamer het is. Dit artikel gaat precies daarover: hoe …
Lees verder overDuurzaam hardlopen: 4 tips om de levensduur van je hardloopschoenen te verlengen →
Pré workout; de voordelen & de nadelen
Veel sporters en krachtsporters nemen een pré-workout voor ze aan hun training beginnen. Je krijgt na het nemen van een pré-workout een ontzettende boost om eens even helemaal los te gaan tijdens een …
Krachttraining voor vrouwen in combinatie met je menstruatiecyclus; hoe zit dat?
Laten we het hier eens over hebben. Er heerst een behoorlijk groot taboe op dit onderwerp. Toch is dit een onderwerp die wel degelijk van belang is voor vrouwen die aan krachttraining doen. Het blijkt …
Lees verder overKrachttraining voor vrouwen in combinatie met je menstruatiecyclus; hoe zit dat? →