Misschien kussen we de warme, lange dagen van de zomer vaarwel, maar fietsen in de herfst en winter kan erg leuk zijn, als je maar over de juiste uitrusting beschikt. Niemand houdt ervan om met natte …
Blog
De mooiste wandelingen in Schotland
Wandelen in Schotland is synoniem met fascinerende berglandschappen, ruige kusten en oude kastelen. Dompel je onder in de wereld van de legendarische Highlands. Kale rotsen worden afgewisseld met …
Sportvasten, werkt dat echt?
Sportvasten wordt veel door fanatieke sporters gebruikt richting een piekmoment van hun prestaties, maar de laatste jaren wordt het ook veel gebruikt door mensen, die gewoon 'even' af willen vallen. …
Voeg gezonde noten toe aan je dieet
Zoals je misschien al eerder gehoord hebt horen ongezouten noten tot een gezond dieet. Maar wat is het nu precies wat noten gezond maakt? Noten hebben een unieke en krachtige combinatie van …
Gezonde chocolade, wat is dat precies?
Over witte en melkchocolade kunnen we kort zijn, door de hoeveelheid suikers zijn die soorten chocolade sowieso ongezond. Maar over pure chocolade en acticoa gaan de laatste jaren steeds meer verhalen …
Hoe kun je je metabolisme verhogen?
Het metabolisme krijgt vaak de schuld van mensen die gewicht aankomen, of mensen die moeite hebben om gewicht te verliezen. Toch kun je je metabolisme verhogen leren met de tips in dit artikel. Het …