Wanneer je wil afvallen, is het belangrijk om te streven naar een verantwoord en duurzaam proces. Een crashdieet of extreme maatregelen zijn vaak niet de beste keuze, omdat ze ongezond kunnen zijn en …
Dit zijn de redenen om voedingsdeskundige te worden
Voeding wordt steeds belangrijker. Dat is zo in het dagelijkse leven, maar ook in de sportwereld. Neem bijvoorbeeld wielerteams, die tot op de gram afwegen wat de renners mogen eten. Ook Max …
Lees verder overDit zijn de redenen om voedingsdeskundige te worden →
Kracht en training combineren in de sportschool
Het is helemaal niet zo gek dat een sportschool een van de meest populaire plekken is om aan een fit lichaam te werken. Je hebt de keuze uit een breed scala aan apparatuur, je hebt de mogelijkheid om …
Lees verder overKracht en training combineren in de sportschool →
Langer leven met sushi
Zo lang mogelijk leven. De meeste mensen zien dit wel zitten, maar struggelen soms nog in hun weg naar een gezonde levensstijl. Voor deze mensen is er goed nieuws, mits je graag sushi eet. Uit …
Wat is fysiotherapie
Als fanatieke sporter ben je vast niet onbekend met de nodige krampen, spierpijn en blessures. Een oplossing voor al deze onprettige kwaaltjes is fysiotherapie. Maar wat is fysiotherapie precies? Wat …
Thuis sporten en stress ontladen met een bokszak
Als de afgelopen jaren je iets hebben geleerd, is het wel dat je thuis een hoop voor elkaar kunt krijgen. Vanwege corona werkten we massaal thuis. Dat is velen zo goed bevallen dat thuiswerken een …
Lees verder overThuis sporten en stress ontladen met een bokszak →