Sport & Dieet
Blijf gezond met onze voedingstips en oefeningen
Het is helemaal niet zo gek dat een sportschool een van de meest populaire plekken is om aan een fit lichaam te werken. Je hebt de keuze uit een breed scala aan apparatuur, je hebt de mogelijkheid om …
Lees verder overKracht en training combineren in de sportschool →
Zo lang mogelijk leven. De meeste mensen zien dit wel zitten, maar struggelen soms nog in hun weg naar een gezonde levensstijl. Voor deze mensen is er goed nieuws, mits je graag sushi eet. Uit …
Als fanatieke sporter ben je vast niet onbekend met de nodige krampen, spierpijn en blessures. Een oplossing voor al deze onprettige kwaaltjes is fysiotherapie. Maar wat is fysiotherapie precies? Wat …
Als de afgelopen jaren je iets hebben geleerd, is het wel dat je thuis een hoop voor elkaar kunt krijgen. Vanwege corona werkten we massaal thuis. Dat is velen zo goed bevallen dat thuiswerken een …
Lees verder overThuis sporten en stress ontladen met een bokszak →
Ziek zijn is nooit leuk. Het komt nooit uit en het is ook iets waarvan je zou willen dat het niet meer voor zou komen op de wereld. Met gezonde voeding, veel sporten en voldoende slaap probeer je zo …
Het antwoord op de vraag ‘Waarom een personal trainer?’ is eenvoudig; uit onderzoek is bewezen dat het motiveert als je aangemoedigd wordt bij sporten. Deze motivatie zorgt ervoor dat je vaker komt en …
