Zo lang mogelijk leven. De meeste mensen zien dit wel zitten, maar struggelen soms nog in hun weg naar een gezonde levensstijl. Voor deze mensen is er goed nieuws, mits je graag sushi eet. Uit …
Wat is fysiotherapie
Als fanatieke sporter ben je vast niet onbekend met de nodige krampen, spierpijn en blessures. Een oplossing voor al deze onprettige kwaaltjes is fysiotherapie. Maar wat is fysiotherapie precies? Wat …
Thuis sporten en stress ontladen met een bokszak
Als de afgelopen jaren je iets hebben geleerd, is het wel dat je thuis een hoop voor elkaar kunt krijgen. Vanwege corona werkten we massaal thuis. Dat is velen zo goed bevallen dat thuiswerken een …
Lees verder overThuis sporten en stress ontladen met een bokszak →
Met dit pakket maak je de zieke blij!
Ziek zijn is nooit leuk. Het komt nooit uit en het is ook iets waarvan je zou willen dat het niet meer voor zou komen op de wereld. Met gezonde voeding, veel sporten en voldoende slaap probeer je zo …
Waarom kiezen voor een personal trainer?
Het antwoord op de vraag ‘Waarom een personal trainer?’ is eenvoudig; uit onderzoek is bewezen dat het motiveert als je aangemoedigd wordt bij sporten. Deze motivatie zorgt ervoor dat je vaker komt en …
Supplementen als aanvulling op je voeding
Vraag jij je wel eens af of supplementen een goede aanvulling zijn op je voeding? Dat is het zeker! Het is niet bedoeld om je voeding er volledig mee te vervangen, maar een goede en gezonde toevoeging …