Steeds meer mensen ontdekken dat gezonde voeding wil zeggen teruggaan naar de basis. Omdat het vaak hectisch is, zijn we snel geneigd naar fastfood en bewerkte voedingsmiddelen. Dit moet echter …
Ik train, maar ik kom niet aan
Het is een veelvoorkomende frustratie in de fitnesswereld: je traint regelmatig en intensief, maar ziet geen toename in spiermassa of gewicht. Dit kan demotiverend werken, vooral als je hard werkt om …
Dit zijn de signalen van een alcoholverslaving
Twijfel je of jij misschien verslaafd bent aan alcohol of maak jij je zorgen over iemand uit jouw nabije omgeving? Vandaag zetten de signalen van een alcoholverslaving voor je op een rij zodat je …
Lees verder overDit zijn de signalen van een alcoholverslaving →
Bij een gezonde mond hoort gezonde voeding
Als je je mond gezond wilt houden kun je dat op veel manieren doen. Het is ten eerste belangrijk dat je je mond en tanden goed schoonhoudt en regelmatig reinigt. Dit kun je doen door te poetsen en …
Lees verder overBij een gezonde mond hoort gezonde voeding →
Is overgewicht een ziekte?
Hoewel obesitas ook wel welvaartsziekte nummer een genoemd wordt, is het toch lastig te onderscheiden of obesitas daadwerkelijk een ziekte is. Want wanneer eet je gewoon teveel en wanneer ben je …