Sportvasten wordt veel door fanatieke sporters gebruikt richting een piekmoment van hun prestaties, maar de laatste jaren wordt het ook veel gebruikt door mensen, die gewoon 'even' af willen vallen. …
Wel of niet een crash dieet volgen?
Crashdiëten is nog steeds hip, want iedereen wil snel resultaat en het liefst met zo weinig mogelijk inspanning. Bij een crash dieet gaat het om snel gewicht verliezen in een extreem korte periode. …
Hoe vaak per dag eten is gezond?
Ervaring leert dat veel mensen, en met name kinderen, vaak maar twee keer per dag een maaltijd eten. Tussendoortjes bestaan meestal uit snacks. Volwassenen met een vaste baan eten vaak drie keer per …