Sport & Dieet
Blijf gezond met onze voedingstips en oefeningen
Manuele therapie is een vorm van fysiotherapie die gericht is op het behandelen van klachten aan het bewegingsapparaat. Het woord 'manueel' komt van het Latijnse woord 'manus', wat 'hand' betekent. …
Lees verder overWat een manueel therapeut voor jou kan betekenen →
Een gezonde lunch bestellen hoeft niet saai of ingewikkeld te zijn. In tegendeel, het kan een heerlijke en voedzame ervaring zijn die zowel je smaakpapillen als je lichaam ten goede komt. In dit …
Lees verder over5 tips voor het bestellen van een gezonde lunch →
In onze drukke levensstijl is het vaak moeilijk om voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Toch is wandelen een eenvoudige en toegankelijke manier om actiever te worden. In dit artikel delen we zeven …
Lees verder over7 effectieve tips om meer te wandelen in je dagelijks leven →
Keepersshirt kopen? In de wereld van het voetbal staat de doelman centraal als de laatste linie van verdediging, en het keepersshirt is een integraal onderdeel van zijn uitrusting. Het is meer dan …
Krachttraining is niet langer het exclusieve domein van bodybuilders en atleten. Steeds meer vrouwen ontdekken de vele voordelen van krachttraining, en het gaat verder dan alleen het kweken van …
Lees verder overDe voordelen van krachttraining voor vrouwen: Meer dan alleen spieren →
Krachttraining is een effectieve manier om spieren op te bouwen, je metabolisme te verhogen en je algemene gezondheid te verbeteren. Of je nu een beginner bent of al enige ervaring hebt, het opbouwen …
Lees verder overEen doordachte aanpak: het opbouwen van je krachttrainingsroutine →
