Nieuw!
Hondenoppas gezocht?
Neem ook eens een kijkje op Hondenoppasgezocht.nl
S. Stienstra De oprichter
Meest populair
- Brinta en havermout als ontbijt
- Zijn pinda's en pindakaas gezond?
- Ananas - Waarom gezond?
- Gezonde snacks als tussendoortje
- Hoe stimuleer ik vetverbranding tijdens het afvallen?
- Strakke buikspieren ontwikkelen tot een sixpack
- Kokosnoot - Waarom is het gezond?
- Afvallen met fruit
- Groene thee - Werkelijk zo gezond?
- Wat is mijn vetpercentage?
- Hoeveel mag ik eten?
- Waarom heb ik altijd honger?
- Top 8 meest ongezonde voeding
- Tips om af te vallen
- Natuurlijke vetverbranders - Negatieve calorieën in voeding
- De invloeden van koffie op afvallen en sportprestaties
- Top 8 meest ongezonde dranken
- Chocolade - Gezond of ongezond?
- Hoe metabolisme verhogen?
- Wat is mijn lichaamsbouw?
- Ammoniakgeur tijdens sporten
- Magere eiwitproducten
- Voeding en hardlopers
- Alternatieven voor brood
- Waarom water drinken?
- In 5 stappen afvallen tot ieder gewicht
- Hoe begin ik met afvallen?
- Top 8 dieetvergissingen
- Eieren en cholesterol, gezond of ongezond?
- Wanneer wat eten?
- Spiermassa aankomen
- Het meest slechte suiker
- Een eetdagboek bijhouden
- Hoe vaak eten per dag?
- Fruitsappen drinken - Gezond of ongezond?
- De beste vetten om mee te braden, koken en bakken
- Wat is body mass index?
- Vaak vergeten afvalfeiten
- Het laag glycemische index'dieet'
- Wat is gebalanceerde voeding?
- De voedingsschema's van sport-en-dieet
- Wat is supercompensatie?
- Hoe krijg ik motivatie om af te vallen?
- Wat zijn de beste supplementen voor sporters?
- Wat is glycogeen?
- Hoe werkt creatine?
- Rugoefeningen
- Voeding en gezonde vetten
- Crashdiëten, wel of niet?
- 8 tips om zoutinname te verminderen
- Top 7 motivatietips
- Beginnen met hardlopen
- Wat is gevarieerde voeding?
- Hoeveel (omega 3) visoliecapsules per dag?
- Beginnen met fitness
- Traplopen nog nooit zo leuk geweest
- Lactose intolerantie
- Waarom diëten niet werken
- Diëten. Door de bomen het bos niet meer zien.
- 10 x ontgiftende voeding
- 's Werelds zwaarste hindernisbanen
- Diabetes en sport
- Afvallen en koolhydraten
Afvallen
Afvallen en koolhydraten
17 apr 2012 - 10:53 - S. StienstraAfvallen en koolhydraten
Koolhydraten zijn energie, en worden in ons lichaam omgezet naar glucose, welke via ons bloed getransporteerd worden naar de spieren en lever. Hier...
De invloeden van koffie op afvallen en sportprestaties
19 mei 2010 - 16:48 - S. StienstraDe invloeden van koffie op afvallen en sportprestaties
Al een tijd heb ik overwogen om een artikel te schrijven over de effecten van koffie op afvallen en sportprestaties. Over de effecten van koffie...
Magere eiwitproducten
26 mrt 2010 - 17:41 - S. StienstraMagere eiwitproducten
Zowel voor mensen die spiermassa willen aankomen of juist willen afvallen zijn magere eiwitproducten belangrijk in hun dagelijkse voedingsroutine....
Diëten. Door de bomen het bos niet meer zien.
23 mrt 2010 - 01:18 - S. StienstraDiëten. Door de bomen het bos niet meer zien.
De principes van diëten zijn vrijwel allemaal hetzelfde. Want anders zou een dieet onzin zijn. Afvallen in theorie is simpel: Je gaat onder je...
Crashdiëten, wel of niet?
21 jan 2010 - 15:35 - S. StienstraCrashdiëten, wel of niet?
Een 'crashdieet' is het type dieet dat zich richt op snel gewicht verliezen in een extreem korte tijd. Vaak al binnen enkele dagen tot een week....
Het laag glycemische index'dieet'
14 jan 2010 - 15:57 - S. StienstraHet laag glycemische index'dieet'
Hoe stimuleer ik vetverbranding tijdens het afvallen?
25 dec 2009 - 12:31 - S. StienstraHoe stimuleer ik vetverbranding tijdens het afvallen?
De kunst van afvallen is onder je energiebehoefte per dag te gaan zitten. Laten we zeggen dat je energiebehoefte 2000 kcal is. De typische...
Natuurlijke vetverbranders - Negatieve calorieën in voeding
10 dec 2009 - 13:23 - S. StienstraNatuurlijke vetverbranders - Negatieve calorieën in voeding
Bepaalde soorten voeding zouden negatieve calorieën bevatten. Dat zou betekenen dat wanneer je 100 kcal van dit product eet, je lichaam meer dan...
Vaak vergeten afvalfeiten
18 nov 2009 - 21:16 - S. StienstraVaak vergeten afvalfeiten
In dit artikelen geef ik eye openers, herinneringen of tips waar men rekening mee moet houden bij het afvallen. Of je nu afvalt, aankomt of op...
Waarom diëten niet werken
16 nov 2009 - 17:00 - S. StienstraWaarom diëten niet werken
Op tal van fora waar ik actief ben kom ik enorme topics tegen over dieetdagboeken en soorten diëten. De ervaringen van de mensen die een dergelijk...
