Nieuwe artikelen

Sjoerd Stienstra

S. Stienstra De oprichter

Afvallen

Zijn light frisdranken slecht voor je?

Zijn light frisdranken slecht voor je?

...

Afvallen en koolhydraten

Afvallen en koolhydraten

Koolhydraten zijn energie, en worden in ons lichaam omgezet naar glucose, welke via ons bloed getransporteerd worden naar de spieren en lever. Hier...

De invloeden van koffie op afvallen en sportprestaties

De invloeden van koffie op afvallen en sportprestaties

Al een tijd heb ik overwogen om een artikel te schrijven over de effecten van koffie op afvallen en sportprestaties. Over de effecten van koffie...

Magere eiwitproducten

Magere eiwitproducten

Zowel voor mensen die spiermassa willen aankomen of juist willen afvallen zijn magere eiwitproducten belangrijk in hun dagelijkse voedingsroutine....

DiŽten. Door de bomen het bos niet meer zien.

DiŽten. Door de bomen het bos niet meer zien.

...

CrashdiŽten, wel of niet?

CrashdiŽten, wel of niet?

Een 'crashdieet' is het type dieet dat zich richt op snel gewicht verliezen in een extreem korte tijd. Vaak al binnen enkele dagen tot een week....

Het laag glycemische index'dieet'

Het laag glycemische index'dieet'

Veel van mijn adviezen aan mensen die hun voedingschema,...

Hoe stimuleer ik vetverbranding tijdens het afvallen?

Hoe stimuleer ik vetverbranding tijdens het afvallen?

De kunst van afvallen is onder je energiebehoefte per dag te gaan zitten. Laten we zeggen dat je energiebehoefte 2000 kcal is. De typische...

Natuurlijke vetverbranders - Negatieve calorieŽn in voeding

Natuurlijke vetverbranders - Negatieve calorieŽn in voeding

...

Vaak vergeten afvalfeiten

Vaak vergeten afvalfeiten

In dit artikelen geef ik eye openers, herinneringen of tips waar men rekening mee moet houden bij het afvallen. Of je nu afvalt, aankomt of op...

1 / 2