• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Sport & Dieet

Blijf gezond met onze voedingstips en oefeningen

  • Sport en bewegen
    • Training
    • Thuis sporten
    • Sport gadgets
    • Sportblessures
  • Voeding
    • Dieet
      • Sportvasten, werkt dat echt?
    • Voedingsschema’s
    • Afvallen
  • Supplementen
  • Lichaam
    • Spierpijn
  • De reis van…
  • Over ons

Lichaam

Hoe kun je je metabolisme verhogen?

oktober 28, 2020 door Herman

Het metabolisme krijgt vaak de schuld van mensen die gewicht aankomen, of mensen die moeite hebben om gewicht te verliezen. Toch kun je je metabolisme verhogen leren met de tips in dit artikel. Het voordeel van een versneld metabolisme is dat het helpt calorieën te verbranden en sneller en langer fit te zijn. Om te weten hoe je je metabolisme kunt versnellen is het belangrijk eerst te weten wat het metabolisme nou precies is.

[Lees meer…] overHoe kun je je metabolisme verhogen?

Categorie: Lichaam

Wat is mijn lichaamsbouw?

mei 14, 2018 door Herman

Het menselijk lichaam kent drie soorten lichaamstypen die je lichaamsbouw bepalen. Vaak ben je echter niet het één of het ander, maar ben je voor een bepaald gedeelte het één, en voor de rest het ander. Het komt echter wel voor dat personen puur één lichaamstype hebben. Ieder lichaamstype prefereert een bepaald soort sport of prestatie.

[Lees meer…] overWat is mijn lichaamsbouw?

Categorie: Lichaam

Wat is glycogeen?

april 29, 2016 door Herman

Het lichaam maakt gebruik van drie energiesystemen. Het ATP-CF energiesysteem, het melkzuursysteem en het zuurstofsysteem. Glycogeen speelt een rol in het melkzuursysteem en het zuurstofsysteem.

[Lees meer…] overWat is glycogeen?

Categorie: Lichaam

Wat is Body Mass Index (BMI)?

november 29, 2014 door Herman

De Body Mass Index (BMI) kan als graadmeter gebruikt worden om de verhouding tussen lichaamsgewicht en lengte te berekenen. De BMI wordt vaak gebruikt om te kijken of een individu op een gezond lichaamsgewicht zit, waarmee uitgegaan wordt van een simpele formule.

[Lees meer…] overWat is Body Mass Index (BMI)?

Categorie: Lichaam

Primaire Sidebar

Sport & Dieet

Geen magische diëten of oefeningen, maar realistische voedingstips en trainingsschema’s. Raadpleeg bij klachten altijd eerst een specialist voor je je voeding of training aan gaat passen.

Laatste artikelen

  • Thuis spieren opbouwen; hoe doe je dat?
  • Knieblessures in het voetbal
  • Supplementen, passen ze binnen jouw sport en voedingspatroon?
  • Fietskleding voor koude dagen
  • De mooiste wandelingen in Schotland

Kookboeken voor sporters

  • Het ultieme sportkookboek voor duur-, kracht- en teamsport
  • High protein

Footer

Over

  • Contact
  • Privacy Policy
  • Disclaimer

Partners

  • Golfpagina.nl

Copyright © 2021 · Sport & Dieet