Nieuw!
Hondenoppas gezocht?
Neem ook eens een kijkje op Hondenoppasgezocht.nl
S. Stienstra De oprichter
Meest populair
- Brinta en havermout als ontbijt
- Zijn pinda's en pindakaas gezond?
- Ananas - Waarom gezond?
- Gezonde snacks als tussendoortje
- Hoe stimuleer ik vetverbranding tijdens het afvallen?
- Strakke buikspieren ontwikkelen tot een sixpack
- Kokosnoot - Waarom is het gezond?
- Afvallen met fruit
- Groene thee - Werkelijk zo gezond?
- Wat is mijn vetpercentage?
- Hoeveel mag ik eten?
- Waarom heb ik altijd honger?
- Top 8 meest ongezonde voeding
- Tips om af te vallen
- Natuurlijke vetverbranders - Negatieve calorieën in voeding
- De invloeden van koffie op afvallen en sportprestaties
- Top 8 meest ongezonde dranken
- Chocolade - Gezond of ongezond?
- Hoe metabolisme verhogen?
- Wat is mijn lichaamsbouw?
- Ammoniakgeur tijdens sporten
- Magere eiwitproducten
- Voeding en hardlopers
- Alternatieven voor brood
- Waarom water drinken?
- In 5 stappen afvallen tot ieder gewicht
- Hoe begin ik met afvallen?
- Top 8 dieetvergissingen
- Eieren en cholesterol, gezond of ongezond?
- Wanneer wat eten?
- Spiermassa aankomen
- Het meest slechte suiker
- Een eetdagboek bijhouden
- Hoe vaak eten per dag?
- Fruitsappen drinken - Gezond of ongezond?
- De beste vetten om mee te braden, koken en bakken
- Wat is body mass index?
- Vaak vergeten afvalfeiten
- Het laag glycemische index'dieet'
- Wat is gebalanceerde voeding?
- De voedingsschema's van sport-en-dieet
- Wat is supercompensatie?
- Hoe krijg ik motivatie om af te vallen?
- Wat zijn de beste supplementen voor sporters?
- Wat is glycogeen?
- Hoe werkt creatine?
- Rugoefeningen
- Voeding en gezonde vetten
- Crashdiëten, wel of niet?
- 8 tips om zoutinname te verminderen
- Top 7 motivatietips
- Beginnen met hardlopen
- Wat is gevarieerde voeding?
- Hoeveel (omega 3) visoliecapsules per dag?
- Beginnen met fitness
- Traplopen nog nooit zo leuk geweest
- Lactose intolerantie
- Waarom diëten niet werken
- Diëten. Door de bomen het bos niet meer zien.
- 10 x ontgiftende voeding
- 's Werelds zwaarste hindernisbanen
- Diabetes en sport
- Afvallen en koolhydraten
Voedingsschema wim olsthoorn
31 jan 2011 - 16:33
1e maaltijd:
1 krentenbol
1 kop koffie
1 mandarijn
2e maaltijd
1 boterham met boterhamworst
3e maaltijd (tussendoor)
1 kracker met rosbeef
4e maaltijd
1 boterham met kaas
1 boterham met worst
5e maaltijd
1 bord nasi/ vis schotel enz
6e maaltijd
Schaaltje yoghurt met muesli
Sport schema
Ca:10 uur in de week triatlion training (lopen zwemmen, fietsen)
leeftijd 48 , lengte 1.80
gewicht 87 kilo
Doel c.a 5 kilo nog kwijt, zonder dat dat te veel invloed heeft op
de trainingsarbeid.
Groeten
Wim Olsthoorn
Geplaatst door: Jurre
1 feb 2012 - 22:43
1e maaltijd:
1 krullenbol ;)
1 kop koffie
1 mandarijn
He Wim alles goed ? Bel me weer eens want volgens mij heb je een nieuw telnr.
Gr.
Jurre
Geplaatst door: cESqKcWTWcdaClcT
12 mei 2012 - 07:01
het veralgemeniseren van jouw methode is het voeren van discussie lastig. Ongetwijfelt zullen er mensen zijn die er baat bij hebben. Dat is ook niet dat ik ter discussie stel. Het punt dat ik wilde uitlichten is de onderbouwing ervan. Verbeteringen kunnen ontstaan door minder calorieën, meer voedingsstoffen, minder eetlust, aandacht krijgen etc. Het lichaam reageert hierop. Nu maak jij de causale koppeling met hormoonstatus en het effect van voeding. Daar zet ik vraagtekens bij
auto insurance quotes insurance auto auctions
Geplaatst door: JuBVuyKUsycSysZOdPs
15 mei 2012 - 06:27
wil ik duidelijk maken, omdat een effect niet behaalt hoeft te worden door de reden die opgegeven wordt. Er zijn verschillende diëten met de meest vreemde regels. Uiteindelijk komt het er vaak op neer dat er minder wordt gegeten.Ik zeg niet dat je hebt gezegd dat er level A bewijs aanwezig is. Waar ik op doel is hoe je het zegt. Een voorbeeld: “Als je de hormonen op orde hebt ben je slank en optimaal gezond”.Heb je al een idee wanneer je het onderwerp n-3 in je blog zet?
prednisone tablets cialis levitra viagra
Plaats een reactie
Uw email-adres wordt nooit verkocht of weggegeven aan derden.
Sport-en-dieet beschikt niet over onrealistische, onhaalbare diëtistenadviezen, maar voorziet u daarentegen van effectieve en efficiënte trainings- en voedingstips die u kunnen helpen bij het bereiken van uw doelen op een doelgerichte manier, zonder daarvoor te hoeven betalen.
Over de Auteur | Contact