Nieuwe artikelen

Sjoerd Stienstra

S. Stienstra De oprichter

Calorieëntabel

Mocht u de calorieëntabel in .xls-formaat willen hebben om op uw computer op te slaan, download hem hier.

Nr. Product Eenheid Kcal. Eiwit Koolh. Vet
1 saint paulin 100 gr 329 25 1 25
2 salami 100 gr 414 18 0 38
3 salami (beleg) 100 gr 522 18 0 50
4 salami (zwan) 100 gr 487 17.6 0 46.3
5 sambal oelek 100 gr 20 3 2 0
6 sandwich 1 stuk 159 5 28 3
7 sandwichspread 100 gr 228 2 14.5 18
8 santane cottage cheese 100 gr 105 11 4 5
9 santane smeerkaas ham 100 gr 190 14.5 8.3 11
10 santane smeerkaas natuur 100 gr 190 14.5 8.3 11
11 santane tilsit 100 gr 281 32 0.1 17
12 santen. kokosmelk 100 gr 346 4 6 34
13 sardines (blik) 100 gr 226 24 1 14
14 sate kip-met saus 100 gr 187 16 6 11
15 sate varkens-met saus 100 gr 226 15.1 6.8 15.4
16 satesaus 100 gr 310 8.5 18.5 22.5
17 saucijs 100 gr 308 22.2 0.9 24
18 saucijzebroodje 100 gr 446 11 33 30
19 saucisson 100 gr 375 15 0.7 34.7
20 saus napoletana 100 gr 208 0 52 0
21 sausijsjes (varken) 100 gr 252 18 0 20
22 scampi 100 gr 90 18 0 2
23 schapekaas 100 gr 341 13.9 8.9 27.8
24 schapekaas (mager) 100 gr 318 18.4 7.1 24.1
25 schapentong 100 gr 187 13.5 0 14.8
26 schapevlees 100 gr 293 17 0 25
27 schar (gebakken) 100 gr 118 21.5 0.6 3.3
28 schaschliksaus 100 gr 99 0.7 24 0.1
29 schelvis 100 gr 76 18 0 0.5
30 schelvislever 100 gr 408 7 0 42.3
31 schnitzel (met kaas) 100 gr 324 18 18 20
32 schol 100 gr 68 17 0 0.1
33 schorseneren 100 gr 68 1 16 0
34 schouderham 100 gr 194 16 1 14
35 schuimpje 100 gr 380 0 95 0
36 seitan 100 gr 90 19.6 3 0
37 selderijsalade 100 gr 334 1 6 34
38 selderstengel 100 gr 21 1.2 3.6 0.2
39 sesamzaad 100 gr 614 26 6 54
40 shoarma m. broodje 100 gr 236 10.8 14.7 14.9
41 shoarmarol 100 gr 176 7 18.6 8.2
42 shoarmavlees 100 gr 293 17 0 25
43 sinaasappel 1 stuk 48 1 11 0
44 sjalot 100 gr 75 1.3 17 0.2
45 sla 100 gr 10 0.5 2 0
46 slagroom (geklopt) 100 gr 349 2 12.7 32.3
47 slagroom (ongeklopt) 100 gr 344 2.2 3 35.9
48 slagroomsoesje 100 gr 309 4.4 13.5 26.4
49 slagroomtaart 100 gr 332 5.5 30 20
50 slakken 100 gr 81 16 2 1
51 slasaus 25% 100 gr 279 0.7 11 25.8
52 slasaus 50% 100 gr 478 1 6 50
53 slasaus. 05% olie of light 100 gr 93 0.1 12 5
54 slavink 100 gr 298 21.1 0 23.8
55 smarties 100 gr 483 4.6 70.5 20.3
56 smeerkaas (volvet) 100 gr 269 19 1 21
57 smeerkaas 20+ 100 gr 185 18 8 9
58 smeerkaas 30+ 100 gr 219 20 1 15
59 smeerkaas 40+ 100 gr 251 19 1 19
60 snickers 1 stuk 301 6 31 17
61 snijbiet (gekookt) 100 gr 24 3 3 0
62 snijbonen 100 gr 16 2 2 0
63 snoek 100 gr 82 18.2 0 1
64 soep 100 gr 29 1 4 1
65 soepgroenten 100 gr 32 2 6 0
66 soepstengel 100 gr 360 14 67 4
67 sojabonen 100 gr 171 15.2 10.4 7.6
68 sojabrokjes 100 gr 114 17.2 10.6 0.3
69 sojadessert choco (alpro) 100 gr 81 3 13.1 1.8
70 sojadessert vanille (alpro) 100 gr 81 3 13.1 1.8
71 sojamelk 100 gr 42 3.6 1 2.6
72 sojasaus 100 gr 120 12 18 0
73 sojascheuten 100 gr 31 2 4.6 0.5
74 spaghetti 100 gr 346 12 71 1.5
75 spaghetti (volkoren) 100 gr 332 13.5 64 2.5
76 sparerib 100 gr 308 22.2 0.9 24
77 speculaas 100 gr 493 5.2 73 20
78 spek (gezouten) 100 gr 522 10.6 0 53.3
79 spekkie 100 gr 352 6 82 0
80 sperziebonen (gekookt) 100 gr 24 2.3 3.8 0
81 spinazie 100 gr 24 3 3 0
82 spinazie a la creme 100 gr 68 3 5 4
83 spirelli 100 gr 349 12 72 1.4
84 spitskool (rauw) 100 gr 37 3 4 1
85 sprits 100 gr 539 5.5 58.7 31.4
86 sprot (gebakken) 100 gr 334 21.6 3 26.2
87 spruiten 100 gr 53 4 7 1
88 stilton 100 gr 464 26 0 40
89 stokbrood 100 gr 259 8.1 52 2.1
90 strooiaroma 100 gr 1 0.2 0.2 0
91 stroop 100 gr 288 0 72 0
92 stroopwafel 1 stuk 136 1 15 8
93 struisvogelsteak 100 gr 108 21 0 2.7
94 studentenhaver 100 gr 468 8.8 35.3 32.4
95 sucadelappen 100 gr 248 33 0 13
96 suiker 100 gr 400 0 100 0
97 suikerbrood 100 gr 294 6.1 64 1.5
98 suikerklontje 100 gr 400 0 100 0
99 suikermeloen 100 gr 28 0.9 6.3 0
100 sultana 100 gr 378 6.6 72.8 6.8

Meer weten?

Het meest slechte suiker

Een eetdagboek bijhouden

Alternatieven voor brood

Sport-en-dieet beschikt niet over onrealistische, onhaalbare diëtistenadviezen, maar voorziet u daarentegen van effectieve en efficiënte trainings- en voedingstips die u kunnen helpen bij het bereiken van uw doelen op een doelgerichte manier, zonder daarvoor te hoeven betalen.
Over de Auteur | Contact