Nieuwe artikelen

Sjoerd Stienstra

S. Stienstra De oprichter

Calorieëntabel

Mocht u de calorieëntabel in .xls-formaat willen hebben om op uw computer op te slaan, download hem hier.

Nr. Product Eenheid Kcal. Eiwit Koolh. Vet
1 raap 100 gr 16 0.1 4 0
2 rabarber 1 stuk 8 0 2 0
3 rabarbermoes 100 gr 72 1 17 0
4 raclette fonduekaas 100 gr 356 25.6 0 28.2
5 radijsjes 100 gr 20 1 4 0
6 rambol 100 gr 282 13 8 22
7 rauwe ham 100 gr 305 20 0 25
8 rauwkost (bladgroente) 100 gr 13 1.2 2.1 0
9 ravioli 100 gr 113 5 12 5
10 ree 100 gr 118 21.4 0 3.6
11 reuzel 100 gr 900 0 0 100
12 riblap 100 gr 265 34 0 14.4
13 rice crispies 100 gr 377 6 86 1
14 ricotta 100 gr 196 9.5 3.5 16
15 rijst (basmati) 100 gr 347 7 78.5 0.5
16 rijst (zilvervlies) 100 gr 369 8.9 78 2.4
17 rijstevlaai 100 gr 255 7.5 31.7 10.9
18 rijstpap (danone) 100 gr 137 3.2 23.2 3.5
19 rijsttaart 100 gr 249 5.3 38 8.4
20 rijstwafel 1 stuk 26 0.5 6 0
21 rivella light 100 ml 4 0 1 0
22 rode bessen 100 gr 24 1 5 0
23 rode biet 100 gr 37 1.5 7.6 0.1
24 rode kool 100 gr 28 2 5 0
25 rodekool met appeltjes 100 gr 50 1.1 9.1 1
26 roggebrood (donker) 100 gr 189 5 40 1
27 roggebrood (licht) 100 gr 197 7 40 1
28 rolmops 1 stuk 125 10 1 9
29 rondo 100 gr 435 5.5 61.1 18.8
30 rookvlees 100 gr 152 22.9 0.6 6.5
31 rookworst 100 gr 338 13 4 30
32 rookworst (light) 100 gr 248 16 1 20
33 roomijs 100 gr 159 4 20 7
34 roomijs caramel 100 ml 121 1.5 12 7.5
35 roomijs pecan caramel 100 ml 104 1.5 11 6
36 roomijs stracciatella 100 ml 117 1.5 12 7
37 roomkaas (60+) 100 gr 422 20 0 38
38 roomsoes 100 gr 248 4.2 33 11
39 roquefort 100 gr 359 19 1 31
40 rosbief 100 gr 115 22 0 3
41 rosti 100 gr 144 1.9 22.8 5.1
42 roti (alleen koek) 100 gr 244 8.2 43.3 4.3
43 roti (kip) 100 gr 168 12.1 20.9 4
44 rozebottelsiroop 100 gr 228 0 57 0
45 rozijnen 100 gr 276 2 64.8 1
46 rozijnenbrood 100 gr 255 7 50 3
47 rubens 100 gr 327 24.1 0 25.6
48 rundbouillion 100 ml 1 0 0.3 0
49 rundergehakt 100 gr 197 20 0 13
50 runderlappen (vet) 100 gr 278 31 0.7 16.9
51 runderpoelet 100 gr 195 30.8 0.5 7.8
52 runderrollade 100 gr 167 28.3 0.8 5.7
53 rundertong 100 gr 210 16 0.5 16

Meer weten?

Voeding en gezonde vetten

Wat is gebalanceerde voeding?

8 tips om zoutinname te verminderen

Sport-en-dieet beschikt niet over onrealistische, onhaalbare diëtistenadviezen, maar voorziet u daarentegen van effectieve en efficiënte trainings- en voedingstips die u kunnen helpen bij het bereiken van uw doelen op een doelgerichte manier, zonder daarvoor te hoeven betalen.
Over de Auteur | Contact