Nieuwe artikelen

Sjoerd Stienstra

S. Stienstra De oprichter

Calorieëntabel

Mocht u de calorieëntabel in .xls-formaat willen hebben om op uw computer op te slaan, download hem hier.

Nr. Product Eenheid Kcal. Eiwit Koolh. Vet
1 paardenbiefstuk 100 gr 107 20 0 3
2 paardenrookvlees 100 gr 88 22 0 0
3 paling 100 gr 209 14 0 17
4 paling (gerookt) 100 gr 286 17.9 0 23.8
5 paling (gestoofd) 100 gr 175 16 0 12.4
6 palingworst 100 gr 424 12 4 40
7 palmhart 100 gr 36 2.1 5.5 0.6
8 pandabrood 100 gr 270 14.4 36.4 7.5
9 paneermeel 1 eetlpl 37 1 6 1
10 pannenkoek 100 gr 194 8.3 29.2 4.9
11 pap. halfvolle melk 100 gr 69 4.2 9.8 1.5
12 papaya 100 gr 36 1 8 0
13 paprika (groen) 100 gr 28 1 6 0
14 paprika (rood) 100 gr 48 2 10 0
15 paranoten 100 gr 683 15 5 67
16 parelhoen 100 gr 150 23.1 0 6.4
17 parmazaan 100 gr 375 35.6 0 25.8
18 parmezaanse kaas 100 gr 411 40 2 27
19 parovita 100 gr 437 10 70 13
20 passendale 100 gr 357 20 4 29
21 passievrucht 100 gr 102 2 19 2
22 pasta 100 gr 347 12 71.3 1.5
23 pastei (herta-fijn) 100 gr 242 15.5 0 20
24 pasteibakje 100 gr 655 7 42 51
25 patť 100 gr 420 11 4 40
26 patrijs 100 gr 115 25 0.5 1.4
27 paturain 100 gr 364 10 0 36
28 peer 1 stuk 52 1 12 0
29 pekelvlees 100 gr 289 16 0 25
30 pennywafel 100 gr 482 5.6 67.5 21.1
31 pensen (witte) 100 gr 269 11 0 25
32 pensen (zwarte) 100 gr 371 16 2.5 33
33 peperkoek 100 gr 263 3.4 60.4 0.9
34 pepermunt 100 gr 396 0 99 0
35 pepernoot 100 gr 489 6.1 68.3 21.3
36 pere joseph 100 gr 321 22.7 0 25.6
37 peren op siroop 100 gr 60 0.3 14.7 0
38 perenstroop 100 gr 226 1.9 54.6 0
39 peresap 100 gr 35 0.1 8.7 0
40 perzik 1 stuk 46 0.8 10.5 0.1
41 perziken op siroop 100 gr 70 0.6 17 0
42 peterselie 100 gr 56 4 10 0
43 petit beurre 100 gr 448 7 78 12
44 petit filous yoplait 100 gr 128 7.6 13.7 4.8
45 petit four 100 gr 477 5 40 33
46 petit gervais (calcium) 100 gr 142 6 16 6
47 petit gervais (fruit) 100 gr 171 6.5 18 8.1
48 petit suisse creme 100 gr 146 8.7 3.3 10.9
49 piccalilly 1 eetlpl 8 0 2 0
50 pijnboompitten 100 gr 670 12.5 20 60
51 pims cake 100 gr 312 4.5 52 9.5
52 pinda's (gezouten) 100 gr 625 28.8 8.6 52.8
53 pinda's (ongezouten) 100 gr 629 28.5 12.6 51.6
54 pindakaas 100 gr 647 26.2 16.2 53.1
55 pindanoten 100 gr 617 26 18 49
56 pistachenootjes (gepeld) 100 gr 591 19 5 55
57 pistolet 1 stuk 104 3 23 0
58 pittabroodje 100 gr 257 8.6 53 1.2
59 pizza 100 gr 224 7.7 23.5 11
60 poestasaus 100 gr 100 2 23 0
61 pomodoro 100 gr 41 2 6 1
62 pompelmoes 1 stuk 72 1 17 0
63 pompoen 100 gr 36 1 8 0
64 poon (gekookt) 100 gr 113 17 0 5
65 popcorn 100 gr 376 13 72 4
66 port salut 100 gr 314 21 0 25.5
67 postelein (gekookt) 100 gr 16 2 2 0
68 postelijn 100 gr 26 1.5 4.3 0.3
69 prei 100 gr 28 2 5 0
70 prei- en hamsalade 100 gr 271 2.3 8.5 25.3
71 prince chocolade (lu) 1 stuk 108 1.4 15.7 4.4
72 prinsessenbonen 100 gr 32 3 5 0
73 pro 80% 100 gr 359 80 7.5 1
74 proteine blast 1 stuk 136 10.2 17.7 2.7
75 pruim 1 stuk 24 0 6 0
76 pruimen (geweekt) 100 gr 122 1.3 29.3 0
77 pruimen op siroop 100 gr 68 0 17 0

Meer weten?

Wat is gevarieerde voeding?

Wanneer wat eten?

Fruitsappen drinken - Gezond of ongezond?

Sport-en-dieet beschikt niet over onrealistische, onhaalbare diëtistenadviezen, maar voorziet u daarentegen van effectieve en efficiënte trainings- en voedingstips die u kunnen helpen bij het bereiken van uw doelen op een doelgerichte manier, zonder daarvoor te hoeven betalen.
Over de Auteur | Contact