Nieuwe artikelen

Sjoerd Stienstra

S. Stienstra De oprichter

Calorieëntabel

Mocht u de calorieëntabel in .xls-formaat willen hebben om op uw computer op te slaan, download hem hier.

Nr. Product Eenheid Kcal. Eiwit Koolh. Vet
1 m&m met chocolade 100 gr 483 4.6 70.5 20.3
2 m&m met pinda's 100 gr 514 10.2 57.3 27.1
3 maaltijdsoep 100 gr 63 3 6 3
4 maaslander 100 gr 370 25 0 30
5 macaroni 100 gr 358 13 72 2
6 madeleine 100 gr 472 5.5 63 22
7 mais 100 gr 114 3.3 23 1
8 maisgriesmeel 100 gr 357 8.8 78 1.1
9 maiskorrels 100 gr 70 2.7 12 1.3
10 maizena 100 gr 337 0 84 0.1
11 makaron 100 gr 393 4 65 13
12 makreel 100 gr 158 17 0 10
13 mandarijn 1 stuk 16 0 4 0
14 mandarijnen op siroop 100 gr 56 0 14 0
15 mango 1 stuk 64 1 15 0
16 mango chutney 100 gr 208 0 52 0
17 marcassin 100 gr 104 21 0.4 2
18 maredsous 100 gr 315 23 0.5 24.5
19 margarine (60-70% vet) 100 gr 589 0.2 0.8 65
20 margarine (dieet) 100 gr 748 0.2 0.6 82.8
21 margarine (gezouten) 100 gr 747 0 0 83
22 marmite (gistextract) 100 gr 166 41.4 0 0.1
23 mars 1 stuk 267 3 39 11
24 marsepein 100 gr 360 8 64 8
25 marsh mellows 100 gr 328 2 80 0
26 mascarpone 100 gr 457 5.2 4.3 46.5
27 matse 100 gr 325 11 68 1
28 mayonaise (effi dressing) 1 kofflpl 47 0 0.5 5
29 mayonaise 50% 1 eetlpl 98 2 0 10
30 mayonaise 80% 1 eetlpl 144 0 0 16
31 meergranenbrood 100 gr 212 8.4 40.5 1.8
32 melk (half volle) 10 cl 50 4 5 1.5
33 melk (magere) 10 cl 33 3.2 4.9 0.1
34 melk (volle) 10 cl 64 3.2 4.7 3.6
35 meloen (honing) 100 gr 28 1 6 0
36 meloen (water) 100 gr 24 1 5 0
37 mergpijpje 100 gr 443 6.6 49.5 24.3
38 mie 100 gr 94 3.1 19.3 0.5
39 mierik 100 gr 63 2.8 12.4 0.3
40 mihoen 100 gr 144 3 33 0
41 minarine alpro 100 gr 362 1.5 0 39.5
42 minestronesoep 100 gr 74 5 9 2
43 mini boss nature 100 gr 120 3.5 18.5 3.5
44 mini pizza 100 gr 287 12 35 11
45 minute soup 1 pakje 91 2.8 12.8 3.2
46 miso 100 gr 116 11.7 6.2 5
47 mispel 100 gr 48 0.4 10.6 0.4
48 mixed pickles 1 eetlpl 4 0 1 0
49 mokkataart 100 gr 477 5 40 33
50 monchou 100 gr 332 8.5 1 32.7
51 moorkop 1 stuk 201 3 18 13
52 mortadella 100 gr 345 12.4 0 32.8
53 mosselen 100 gr 49 10 0 1
54 mosterd 100 gr 80 5 6 4
55 moussaka 100 gr 93 4.5 7.5 5
56 mozzarella 100 gr 299 26.5 1 21
57 muesli 100 gr 374 6.5 68 8.5
58 muisjes 100 gr 393 0.1 98.2 0

Meer weten?

Gezonde snacks als tussendoortje

Het meest slechte suiker

Hoe vaak eten per dag?

Sport-en-dieet beschikt niet over onrealistische, onhaalbare diëtistenadviezen, maar voorziet u daarentegen van effectieve en efficiënte trainings- en voedingstips die u kunnen helpen bij het bereiken van uw doelen op een doelgerichte manier, zonder daarvoor te hoeven betalen.
Over de Auteur | Contact