Nieuwe artikelen

Sjoerd Stienstra

S. Stienstra De oprichter

Calorieëntabel

Mocht u de calorieëntabel in .xls-formaat willen hebben om op uw computer op te slaan, download hem hier.

Nr. Product Eenheid Kcal. Eiwit Koolh. Vet
1 aalbessen 100 gr 24 1 5 0
2 aardappelen 100 gr 85 2.6 18.6 0
3 aardappelkroketten 100 gr 356 34 28.2 12
4 aardappelpuree 100 gr 100 2.8 11 5
5 aardappelsoesje 100 gr 188 5.3 16.4 11.2
6 aardappelzetmeel 100 gr 337 0.5 83.8 0.1
7 aardbeien 100 gr 24 1 5 0
8 abrikoos 1 stuk 20 0 5 0
9 achterham 100 gr 130 18 1 6
10 all bran 100 gr 267 14 46 3
11 amandelbroodje 100 gr 463 7.6 43 28.9
12 amandelen 100 gr 578 18.3 4.3 54.2
13 americain 100 gr 125 20 0 5
14 americain prepare 100 gr 244 16 0 20
15 amsoi (gekookt) 100 gr 28 2 5 0
16 ananas 100 gr 88 0 22 0
17 andijvie 100 gr 17 1.8 2.1 0.2
18 anijshagel 100 gr 393 0.1 98.2 0
19 ansjovis in olie 100 gr 189 18 0 13
20 appel 1 stuk 60 1 14 0
21 appelbeignet 100 gr 190 2.6 18.6 11.7
22 appelcarre 100 gr 318 3.7 38.6 16.6
23 appelflap 1 stuk 146 2 12 10
24 appelmoes 100 gr 76 0 19 0
25 appelstroop 1 eetlpl 44 0 11 0
26 appeltaart 100 gr 234 3.6 38.6 7.2
27 aquarius 1 blikje 95 0 23.7 0
28 artisjok 100 gr 59 2.4 12.2 0.1
29 asperges 100 gr 16 1 3 0
30 atjar tjampoer 100 gr 24 1 5 0
31 aubergine 100 gr 24 1 5 0
32 augurken 100 gr 18 0.9 3.6 0
33 avocado 1 stuk 226 4 12 18

Meer weten?

Wat is gevarieerde voeding?

Hoe vaak eten per dag?

Hoeveel mag ik eten?

Sport-en-dieet beschikt niet over onrealistische, onhaalbare diëtistenadviezen, maar voorziet u daarentegen van effectieve en efficiënte trainings- en voedingstips die u kunnen helpen bij het bereiken van uw doelen op een doelgerichte manier, zonder daarvoor te hoeven betalen.
Over de Auteur | Contact